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糖尿病前期

糖尿病可能是一种非常具有欺骗性的疾病。它可以在几乎没有任何警告信号的情况下出现。但是,有一些症状可能表明它存在。由于它倾向于悄无声息地运作,它的损害正在发生,你甚至不知道它在那里。

当血糖通常在 100 到 125 毫克每分升 (mg/dL) 的范围内时,有些人被称为患有前驱糖尿病或边缘糖尿病。正常血糖水平介于 70 和 99 mg/dL 之间,而糖尿病患者的空腹血糖 高于 126 毫克/分升.

前驱糖尿病水平是指血糖比平时高,但还没有高到构成糖尿病的程度。然而,患有前驱糖尿病的人有患上 2 型糖尿病的风险,尽管他们通常不会出现完全糖尿病的症状。

风险因素

前驱糖尿病和 2 型糖尿病的危险因素相似。他们包括:

资料来源:健康热线

您可能患有糖尿病的体征和症状

一定要考虑到一些糖尿病患者从未表现出任何这些症状的迹象,因此寻找它们可能不是怀疑您可能患有糖尿病的唯一原因。可能出现的一些基本症状包括:-

资料来源:维基百科.org

预防

并非在所有情况下都可以预防糖尿病。 1 型糖尿病无法预防。您可以通过控制饮食和保持活跃来降低患 2 型糖尿病的几率。然而,尽管您尽了最大努力,但遗传学和其他风险因素可能会增加您的风险。即使您被诊断出患有糖尿病,您也可以过上充实的生活。糖尿病需要仔细规划和管理,但它不应妨碍您参与和享受日常活动。

一定要记下所有东西,包括任何零食、甜点、正餐以及所有饮料。当所有这些都被添加进来时,它真的加起来了。已知可有效帮助预防糖尿病的饮食改变包括维持富含 全谷类纤维 (水果、蔬菜), 瘦肉蛋白和选择 好脂肪,例如在坚果、植物油和鱼中发现的多不饱和脂肪。限制含糖饮料、快餐、加工/预包装食品,少吃红肉和其他饱和脂肪来源 (所有这些都含有大量的热量和过量的糖分), 还可以帮助预防糖尿病。

糖尿病是一种通常可以预防的疾病。您能做的最重要的事情就是减掉多余的体重并开始健康饮食。将需要相当快地改变一些生活方式。这些变化涉及您吃什么和如何吃、定期锻炼以及培养和保持更积极的生活方式。

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参考:-

什么是糖尿病?

糖尿病是一组以长期高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病是一种慢性疾病,当胰腺不能产生足够的胰岛素或身体不能有效使用它产生的胰岛素时就会发生。

糖尿病,俗称糖尿病,仍然是马来西亚主要的非传染性疾病之一,影响多达 390万马来西亚人 患病率为 18.3% 的人群 (截至 2020 年 11 月). “根据 2019 年全国健康和发病率调查 (NHMS 2019), 五分之一的成年人或约 390 万 18 岁以上的居民 患有糖尿病。几乎所有登记在国家糖尿病登记处的患者都被诊断出患有 T2DM。

资料来源:2013-2019 年国家糖尿病登记报告。卫生部

如果不进行持续、谨慎的管理,糖尿病会导致血液中糖分升高,从而增加患中风和心脏病等危险并发症的风险。

可能会发生不同类型的糖尿病,并且管理病情取决于类型。并非所有形式的糖尿病都源于超重或生活方式不活跃的人。事实上,有些是从小就存在的。

糖尿病正在影响更多人并变得更加普遍的一个原因是因为它是一种部分由摄入高糖分引起的疾病。当你考虑到这个事实 现在我们吃的大部分食物中都有,这应该不难理解。

糖尿病是一种安静的疾病。没有与之相关的疼痛,开始时症状可能并不那么严重。这导致人们经常得出结论,认为情况并没有那么糟糕。这种假设的最终结果是,通常情况下,即使医生事先警告过人们,也没有采取任何措施来预防它。糖尿病是 非常严重 因为它会造成长期问题,如果不加以管理并且继续保持相同的坏习惯,这些问题将非常有害。

基本上,糖尿病是胰岛素问题的结果,是由于身体无法产生足够的胰岛素或无法使用它产生的胰岛素而引起的。胰岛素是一种由您的身体产生的天然激素,它的任务是吸收您消耗的糖分并将其转化为身体可以使用的能量。

通常,胰岛素使糖分从您的血液进入血管周围的各种组织。这为这些组织提供了能量,使其能够在需要时充分发挥其正常功能。当胰岛素不能正确处理血液中的糖分时,会发生两件事:

- 糖分留在血液中。

- 能量没有到达所需的细胞。

传递到这些组织的能量不足会导致全身疲劳。

高血糖症或血糖升高是不受控制的糖尿病的常见影响,随着时间的推移会对身体的许多系统造成严重损害,尤其是神经血管、眼睛和肾脏。

不同类型的糖尿病

不同形式的糖尿病。每个人都有自己的症状、问题和治疗方法。这 3 种糖尿病中的每一种都存在与身体如何使用或产生胰岛素相关的不同问题。

糖尿病主要是体内胰岛素的问题,胰岛素通常有助于将您消耗的糖分转化为身体细胞可用的能量。

I型糖尿病

I 型糖尿病被认为是由身体攻击自身引起的问题。当这种情况发生时,自身免疫系统会以某种方式解释您体内产生胰岛素的腺体实际上是某种疾病,因此它们会攻击这些细胞并破坏其中的许多细胞。

这种攻击通常会使身体没有足够的胰岛素产生细胞来处理经常消耗的糖量。甚至可能根本不产生胰岛素。 I 型糖尿病通常在儿童中被诊断出来,需要每天注射胰岛素才能生存。它通常会被早期诊断出来,因为它会造成需要立即就医的紧急情况。

II型糖尿病

II 型糖尿病是通过制造一种糖不能被人体胰岛素正确处理的情况而缓慢发展的。产生的胰岛素不足以处理糖分,因此会在血液中留下大量糖分。

这种形式的糖尿病通常是在生命的后期发展起来的,除非这个人超重。这种额外的脂肪似乎有助于创造条件,使糖尿病发展得更快,这就是为什么年轻人现在患上这种疾病的原因。尽管通常会产生足够的胰岛素,但似乎

由于细胞对胰岛素产生所谓的胰岛素抵抗而变得无效。

通常,2 型糖尿病患者甚至可能不知道自己患有糖尿病。很长一段时间可能没有任何明显的症状。

妊娠糖尿病

第三种糖尿病称为妊娠糖尿病。这种情况发生在一些足月更久的孕妇身上。症状可能突然出现,也可能根本不存在。这种类型的糖尿病可以在怀孕的其余时间持续存在,然后消失。  

需要医生帮助母亲保持血糖水平,并确保婴儿也没有糖分问题。母亲也有可能在 5 到 10 年后患上糖尿病。只有大约 5 到 8% 的孕妇在怀孕期间患上了这种形式的糖尿病。

当您患有糖尿病时,您的身体还会出现其他几种症状,包括排尿过多、伤口愈合不良、感染、溃疡和其他甚至可能导致四肢丧失的破坏性影响。

健康汇编

随着时间的推移,糖尿病会损害心脏、血管、眼睛、肾脏和神经。

急性并发症包括 糖尿病酮症酸中毒, 高渗性高血糖状态,或者死亡。

严重的长期并发症包括 心血管疾病、中风、慢性肾病、足部溃疡、神经损伤、眼睛损伤和认知障碍。

我们将在下一篇博文中详细了解糖尿病的症状、体征、风险和预防。

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参考:-

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