让我们牢记水对我们的身体和生命的重要性。这是有关健康饮酒的简短指南。畅饮，正确饮水，补水！

我们的身体由 70 % 的水组成。水是如此有益、如此容易、如此自由，却又如此容易被忽视。当您决定多喝水时，其中的一些好处包括保护您的肾脏、减轻关节疼痛、更清洁的皮肤、提高精神警觉性等。这里有 15 个多喝水的理由。